تغذیه سالمندان: راهنمای کامل برای حفظ سلامتی و طول عمر در دوران طلایی
چرا تغذیه سالمندان حیاتی است؟ یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می‌تواند: سیستم ایمنی را تقویت کند: با تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن، سیستم ایمنی را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کند. انرژی و vitalize را افزایش دهد: با تامین انرژی مورد نیاز بدن از طریق کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌های سالم، به […]